6-paradool on ühend, mida leidub ingveris. See on looduslikult esinev ühend, millel on potentsiaalne kasu tervisele. See postitus hõlmab kõike, mida peate teadma 6-paradooli kohta ja selle kohta, kuidas see teie tervisele kasulik võib olla.
- 6-paradool on Guinea pipra (Aframomum melegueta ehk paradiisiterade) seemnete aktiivne maitsekomponent. See on saadud kemikaalide klassist, mida nimetatakse alküülfenoolideks, mis on looduslikud ühendid. 6-paradool, mis moodustub tavaliselt 6-gingeroolist 6-gingerenooli kaudu, on ingveri väike komponent ja ingveri perekonnas leiduva stimuleeriva fenoolina leidub seda paljudes taimedes, sealhulgas ingveris, mustas pipras ja seesamis. lai valik bioloogilisi tegevusi. See bioaktiivne ühend on ingveri ainulaadse terava maitse allikas ja sellel on mitmeid tervisega seotud eeliseid. Kui 6-Paradol seondub tsüklooksügenaasi (COX-2) aktiivse saidiga, inhibeerib see tõhusalt kasvaja arengut nahavähiga hiirtel. 6-Paradolil on ka palju tervisele kasulikke omadusi, nagu põletikuvastane, antioksüdant, rasvumisevastane, alandab vererõhku ja parandab mälu.
6-paradooli mõju glükoosi omastamisele uuriti C2C12 müotorudes (lihasrakud) ja 3T3-L1 adipotsüütides (rasvarakud). Tulemused näitasid, et 6-paradool mitte ainult ei suurendanud glükoosi omastamist mõlemas rakus, vaid suurendas ka teatud valkude aktiivsust glükoosi omastamise soodustamiseks. Samuti tuvastati spetsiifilised mehhanismid, mille abil 6-paradool soodustab glükoosi kasutamist. Esiteks suurendas 6-paradool AMPK nimelise valgu aktiivsust. See valk vastutab energia metabolismi reguleerimise eest rakkudes ja AMPK aktiveerimisega suurendab 6-paradool rakkude glükoosi omastamist. Seotud uuringud on tuvastanud 6-paradooli potentsiaalse terapeutilise sihtmärgina diabeedi ja rasvumise ravis.
Seega saab 6-paradooli loodusliku ühendina kasutada kõigis neis kohtades!
(1) Kasutatakse toidu lisaainena
6-Paradol on terav aromaatne ketoon, mis on Grains of Paradise'i ainulaadse maitse ja aroomi allikas. Seda on traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid ning seda saab kasutada vürtsina toiduvalmistamisel ja maitseainena jookides. Seda leidub ingveris, mustas pipras ja seesamiseemnetes ning see on ka ingveri alamorganism, seejärel saab seda kasutada toidulisandina, mis on suurepärane lisa vürtside loetelule, mis aitab muuta toidu maitsekamaks ja magusamaks. . Loomulikult saab seda lisada mitte ainult toidule, vaid ka jookidele. Võrreldes teiste turul leiduvate magusate lisanditega on 6-parado loomulik, seega on see parim valik toidule ja jookidele elujõu ja maitse lisamiseks.
(2) See võib aidata parandada seedimist
Elus kannatab enamik inimesi kõhukinnisuse ja ebamugavustunde all kõhus, seega võite kaaluda 6-Paradoli kasutamist, mille üheks toimeks on aidata lagundada ja seedida toitu maos ning koos toidulisandina võetuna võib see vähendada mõningaid seedeprobleeme. kuid loomulikult ei ole need probleemid ainult kõhukinnisus ja puhitus, nagu artiklis mainitud, sest 6-Paradolil on põletikuvastased omadused, mis võib aidata vähendada kehas põletikku, mis võib põhjustada kaalutõusu ja muid terviseprobleeme, sealhulgas puhitus ja puhitus. iiveldus.
(3) Tunnetuse parandamise potentsiaal
Teine 6-paradooli eelis on selle potentsiaal parandada kognitiivset funktsiooni. Uuringud on näidanud, et 6-Paradol võib aidata parandada mälu ja tähelepanuvõimet ning ennetada vanusega seotud kognitiivset langust. 6-Paradol aitab kaitsta ka ajurakke põletike ja antioksüdantide eest. See aitab parandada pikaajalist tervist ja funktsiooni. Selle toimeaine 6-gingerool on samuti näidanud, et see soodustab kesknärvisüsteemi tervist.
Teaduslikud uuringud on näidanud, et 6-Paradol omab organismile palju positiivset mõju. Nende mõjude hulka kuuluvad:
(1) Põletikuvastane
6-Paradol on võimsate põletikuvastaste omadustega, mis on tõhusad kehapõletike ravimisel. Uuringud on näidanud, et see võib pärssida põletikueelsete tsütokiinide tootmist, mis vastutavad kroonilise põletiku tekke eest.
(2) Vähivastane toime
Uuringute kohaselt võib 6-Paradol pärssida vähirakkude kasvu organismis. See ühend toimib, kutsudes esile apoptoosi, protsessi, mis viib vähirakkude surmani.
(3) Neuroprotektiivne toime
Neuroprotektsioon aitab kaitsta närvisüsteemi vigastuste või kahjustusmehhanismide eest, mis võivad olla põhjustatud ebasoodsate neuroloogiliste mõjudega terviseseisunditest. 6-Paradolil on neuroprotektiivsed omadused, mis aitavad ära hoida edasisi närvikahjustusi ja aeglustada kesknärvisüsteemi degeneratsiooni, mis võib ära hoida neuroloogilisi haigusi nagu Alzheimeri tõbi.
(4) Antioksüdantne toime
6-Paradol on võimsate antioksüdantsete omadustega, mis aitavad vähendada oksüdatiivseid kahjustusi kehas. See bioaktiivne ühend võib ära hoida ka mitmesuguseid haigusi ja seisundeid.
Kellelegi pole vahet, näib, et pole muud võimalust kaalust alla võtta kui treenimine ja dieedid. Sellest ideest lähtuvalt, kui tahad kaalust alla võtta, pead rangelt kontrollima tarbitavate kalorite hulka ja ka trenni tegema, et mittevajalike kalorite hulka vähendada, kuid tulemused ei pruugi nii ilmsed olla. Uuringud on näidanud, et 6-Paradoli üks peamisi eeliseid on selle võime aidata kaalust alla võtta ja et 6-Paradol võib aidata kaalust alla võtta, suurendades kehas energiakulu. Uuringute kohaselt võib see bioaktiivne ühend tõsta kehatemperatuuri ja kiirendada ainevahetust, mis võib viia rasvade kadumiseni. See protsess võib aidata kiirendada ainevahetust ja põletada rohkem kaloreid isegi puhkeolekus. See tähendab, et selle kasutamisel ei pea te muretsema treeningute ja dieedi pärast. Võite olla vähem teadlik sellest, mida sööte ja kui palju treenite, kuid siiski suurendate oma kaalukaotuse tulemusi.
Keha talletab keharasva kahte värvi ja tüüpi, valge rasv ja pruun rasv. Valge rasv, tuntud ka kui vistseraalne rasv, koosneb lipiidide tilkadest ja õhukesest servast, mis koosneb tuumast ja tsütoplasmast. See koguneb peamiselt meie kõhu ümber; samas kui pruun rasv, tuntud ka kui indutseeritud PVT, reguleerib külma korral kehatemperatuuri.
On asjakohaseid uuringuid, mis näitavad, et 6-paradool muudab valge rasvkoe pruuniks rasvkoeks, muutes seeläbi talletatud igava rasva energia jaoks kättesaadavamaks. Lisaks kasutab pruun rasvkude veresuhkrut ja lipiide, parandades seeläbi glükoosi ainevahetust ja lipiidide taset. Seega, mida rohkem on teil pruuni rasvkude, seda rohkem keharasva energiana kulub, suurendades seega teie igapäevast energiakulu.
Järeldus
Kokkuvõtteks võib öelda, et 6-paradool on tugev ühend, mida leidub ingveris. On näidatud, et sellel on põletiku-, vähi-, rasvumis-, diabeedi- ja neuroprotektiivsed omadused. Seda peetakse ohutuks tarbimiseks. Parim viis 6-paradooli saamiseks on toidulisandi võtmine. Enne mis tahes toidulisandi võtmist on siiski oluline rääkida oma arstiga.
Postitusaeg: juuni-07-2023
