-
Ateroskleroosi ennetamine: elustiili muutused terve südame jaoks
Kas teadsite, et lihtsad elustiilimuutused võivad oluliselt mõjutada arterioskleroosi ennetamist ja terve südame säilitamist? Arterioskleroos, tuntud ka kui arterite kõvenemine, tekib siis, kui arterite seintesse koguneb naast, mis piirab vere...Loe edasi -
Dieedi ja treeningu rolli uurimine depressiooni sümptomite leevendamisel
Depressioon on tavaline vaimse tervise seisund, mis võib inimese elu oluliselt mõjutada. Depressiooni peamiste põhjuste ja sümptomite mõistmine on varajase avastamise ja sobiva ravi jaoks ülioluline. Kuigi depressiooni täpsed põhjused on endiselt välja selgitamisel ...Loe edasi -
Aeglusta vananemist loomulikult: vananemisvastased toidulisandid, mida lisada oma igapäevasesse rutiini
Vananedes toimub meie kehas loomulikult mitmesuguseid muutusi. Meie nahk kaotab elastsuse, hakkavad tekkima kortsud ja meie energiatase hakkab langema. Kuigi me ei saa kella täielikult peatada, on viise vananemisprotsessi loomulikuks aeglustamiseks. Üks tõhus viis teha...Loe edasi -
Telomeeride roll vananemisel ja kuidas neid säilitada
Püüdes igavese nooruse ja elujõu poole, on teadlased pööranud tähelepanu meie bioloogia tähelepanuväärsele ja fundamentaalsele aspektile – telomeeridele. Need kromosoomide otstes olevad kaitsvad "korgid" mängivad rakkude jagunemisel ja üldisel vananemisel otsustavat rolli. Vananedes, sa...Loe edasi -
Serotoniini suurendamine loomulikult: toit ja elustiili muutused
Meie kiires igapäevaelus on normaalne, et tunneme aeg-ajalt stressi, ärevust ja isegi kurbust. Need emotsioonid võivad mõjutada meie vaimset tervist, pannes meid sageli otsima viise, kuidas oma tuju tõsta. Kuigi meie tuju parandamiseks on palju viise, on see koostöö võtmetegur...Loe edasi -
Pterostilbeeni roll vananemisel ja südame-veresoonkonna tervise toetamisel
Tänapäeva kiires maailmas, kus stress, saaste ja ebatervislikud toitumisharjumused domineerivad meie elus, on optimaalse tervise säilitamine ja enneaegse vananemise ennetamine muutunud paljude jaoks. Kuigi turg on üle ujutatud lugematute toidulisandite ja vananemisvastaste toodetega,...Loe edasi -
N-atsetüül-L-tsüsteiini etüülester ja vaimne tervis: kas see võib parandada kognitiivset funktsiooni
N-atsetüül-L-tsüsteiini etüülester (NACET) on aminohappe tsüsteiini modifitseeritud vorm ja sellel on tugevad antioksüdandid, hepatoprotektiivsed, neuroprotektiivsed ja põletikuvastased omadused. Selle võime suurendada glutatiooni tootmist, kaitsta maksa, reguleerida neurotransmit...Loe edasi -
Evodiamiini roll põletiku ohjamisel ja kehakaalu langetamisel
Evodiamiin on looduslik ühend, mida leidub Hiinast ja teistest Aasia riikidest pärit evodiamiini taime viljades. Seda on traditsioonilises hiina meditsiinis kasutatud sajandeid selle võimaliku tervisega seotud eeliste tõttu. Nende hulgas on evodiamiinil suur potentsiaal...Loe edasi
